Agir en Douceur

Comment retrouver son vrai " Soi " 

Le coaching permet de bénéficier d'un accompagnement personnalisé visant à favoriser une prise de conscience par rapport à des difficultés rencontrées en milieu professionnel ou privé. 

Ce moment privilégié favorise la réflexion et permet de trouver des solutions concrètes à toutes sortes de difficultés.

L'objectif est de retrouver du  sens, renforcer sa confiance en soi, développer un projet professionnel, retrouver un travail, mieux gérer les émotions et le stress, rééquilibrer vie pro et vie perso…

J'utilise des outils comme la sophrologie, la relaxation, les Mandalas ,le chant, le mouvement et l'écriture.