Agir en Douceur

Atelier bien-être 

Comment se connecter à la nature 



Nous aborderons ensemble certaines techniques de sophrologie, de relaxation, méditation. 

Vous repartirez avec des conseils en auto- massage, de prise de conscience de sa respiration et de certaines pratiques corporelles pour cultiver votre bien-être et votre santé.


Nous irons à la rencontre des arbres et tout ce qu'ils nous offrent, effectuerons plusieurs exercices de respiration en restant connecté à eux.


Vos ressentis (énergétiques)seront en fonction de votre propre avancement en la matière de votre faculté au lâcher-prise ainsi qu'à votre état d'esprit. 

 

En poursuivant notre voyage sensoriel nous écouterons la résonance des Bols Chantants Tibétain et le Tambour Chamanique.


Leurs puissantes vibrations favoriseront la détente du corps, calmera l'esprit pour assurer une pleine sérénité.

Le pouvoir méconnu de ces instruments sont extraordinaires. Les basses fréquences ont un effet pénétrant qui ont la particularité de libérer le stress. Elles donnent l'impression d'un tsunami qui emporte avec lui toutes les tensions du corps


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